Les jeunes
Outil gratuit et accessible à tous
Tu te sens un peu perdu(e) ?
Tu ne sais pas trop qui tu es, ce que tu veux ?
Tu manques d'énergie ou de motivation ?
Je te propose un espace pour te reconnecter à toi même,
retrouver de l'élan, et construire ton avenir avec confiance
Mon job, c’est quoi exactement ?
C’est d’aider les jeunes — ados, étudiants, jeunes adultes — à traverser les moments où ça coince,
ça déborde, ou ça part dans tous les sens.
Tu sais, ces périodes où :
tu ressens plein de choses à la fois, sans trop savoir pourquoi ni quoi en faire,
tu te mets la pression, ou tu sens la pression des autres (parents, école, avenir...),
tu te compares, tu doutes, tu ne te sens pas "assez" (pas assez bien, pas assez fort, pas à la hauteur),
ou juste… t’as l’impression de ne plus savoir qui tu es vraiment, ni ce que tu veux.
C’est là que j’interviens.
En sophrologie, je ne vais pas cherche à te "changer" ou à te "réparer".
je vais t’aider à te reconnecter à toi-même, à reprendre le contrôle sur ce que tu ressens,
à apaiser ce qui t’agite à l’intérieur.
Concrètement, je t’aide à :
- comprendre ce que tu ressens (au lieu de tout garder ou exploser sans savoir pourquoi),
- gérer le stress, l’anxiété, les blocages (par le corps, la respiration, l’imaginaire…),
- retrouver confiance en toi, et en ce que tu es capable de faire,
- prendre du recul, ralentir un peu quand tout va trop vite,
- et surtout : avancer à ton rythme, sans te juger.
Ici, pas de blabla inutile.
Pas de regard critique.
Juste un endroit pour souffler, t’écouter, t’apaiser… et petit à petit, aller mieux.
Et tu sais quoi ?
Je vais te proposer une mission
Ta mission
si tu l'acceptes :
Trouver qui tu esce que tu veuxoù tu vas
Et ca va être une aventure en plusieurs étapes:
L'IDENTITÉ
apprendre à se connaître, savoir qui l'on est, ce que l'on veut, et aussi renforcer sa confiance, son image et son estime de soi.
L'ÉNERGIE
Se remettre en mouvement , car quand on manque d'élan, de motivation, on stagne.
Booster sa dynamique pour retrouver son énergie vitale, son grand pourquoi et se mettre en action avec plus de clarté.
LE DEVENIR
Céer son avenir.
Car décider d'une direction claire et alignée permet de devenir qui l'on souhaite être.
Accepter cette mission c'est vraiment énorme
Alors si c'est le moment pour toi, je suis là pour t'accompagner !
EI - Irène COURDESSE - Cabinet de Sophrologie à Fontaines saint Martin - Au nord de Lyon
285 rue du David 69270 FONTAINES SAINT MARTIN - 06 07 15 76 79 – i.courdesse@orange.fr
